Jag älskar mjuka kakor speciellt mjuka pepparkakor. Det blir nästan som sockerkaka fast att du gör smak av pepparkakan så klart.
Hur man gör mjuka pepparkakor. Sedan kan folk som har känsliga tänder också äta för det kan vara svårt när man har ont i tänderna att behöva äta kakor eller knäckebröd. Tänk er själva hur det känns när era tänder inte håller eller att det ilar i era tänder. Det verkar heller inte spela någon roll hur mycket man än rengör sina tänder för tänderna vill ändå ila så gott det går. Därför visar jag nedan hur man gör mjuka pepparkakor så även folk med ilande tänder kan njuta av denna godbit.
Hur man gör mjuka pepparkakor
1 ägg
2 och en halv dl socker
halv dl smält smör
halv dl lingonsylt eller annan sylt som du föredrar tex hjortronsylt.
2 tsk kanel, 1 tsk ingefära, 1 och en halv tsk nejlikor
4,5 dl vetemjöl
1,5 tsk bakpulver
1.5 dl grädde
Vispa ägget och sockret tillsätt smält smör. Rör ned alla kryddor samt lingonsylten. Sedan rör ned mjölet blanda med bakpulvret. Grädda i nedre delen av ungen 175 grader ca 55 min.
Sedan kan du koka lite chai te till denna goda kaka och njuta tillsammans. Detta kan du göra året runt det finns inget som heter att vissa saker äter man bara på sommaren eller på vintern. Du kan äta allt när du vill och hur du vill är mitt motto.
När du har bakat klart kan du koppla av i din hängmatta
Finns det något bättre än att ligga på en hängmatta och äta pepparkakor med gott te till? Detta är något alla borde prova för att verkligen känna av att vara en livsnjutare. Jag gör bara det jag tycker är roligt baka kakor och hänga i hängmattan när jag är ledig.
Vår nästa nätverksträff kommer handla om att hantera konflikter.
För att föräldrar hanterar konflikter så ska vi också dela upp oss kvinnor i mindre grupper så att man först sitter två och två. Är man dessutom fler kan konflikt uppstå. Så vi börjar med att dela upp oss i väldigt små grupper. Vi ska då grädda pannkakor denna gång för det är enklast. En person får göra smeten och den andra ska steka dem. Är man däremot 3 i gruppen så blir det svårt. Sedan ska vi äta våra pannkakor och gå igenom konflikter hur de kan uppstå mm.
På våra nätverksträffar har vi alltid en tema och en färdig schema vi följer dvs
Baka något eller laga en maträtt först tillsammans
Äta det man har lagat och då presentera oss samtidigt. Har vi bjudit in en föreläsare så får föreläsare föreläsa direkt efter vår korta presentation av oss själva.
När vi har ätit färdigt så kan man mingla
Föräldrar hanterar konflikter
Det finns en kvinna som förbjuder sitt barn att tala med andra barn om hon är sur på deras föräldrar. Jag tycker att en sådan kvinna inte ska sätta dessa typer av gränser på sina barn.
På våra nätverk tillåter vi inte denna typ av konflikt. Även om man har delade åsikter så är man tvungen att hälsa på varandra och respektera varandra. Vi har noll tolerans för att någon avbryter någon eller inte hälsar av olika skäl.
De förstår inte att man inte kan lägga över sina problem på sina barn. Deras dotter mår inte alls bra av det och en del av dotterns övervikt sitter i hur föräldrarna missbrukar sin makt över barnet. De tror att de sköter sig perfekta med sina dumma regler. De skapar bara ätstörningar hos sina barn och förstår inte att de är boven bakom alla deras barns problem. De är ett problem som vuxna var de än går. De skapar konflikter överallt och många människor mår dåligt av hur de resonerar och numera straffar barnen för sin låga intelligens.
Stackars barn säger jag bara. Jag kommer aldrig låta mina barn lida så mycket i framtiden. Mina barn ska vara försiktiga men inte sluta umgås med andra barn och fara illa pga av mina egna dumma och idiotiska behov. Kvinnan ovan måste själv ha varit med om något traumatiskt eftersom hon resonerar som om hon var i en skräckfilm dygnet runt.
Sådana människor bjuder vi på en pepparkaka så att de blir snälla.
På våra nätverk brukar vi till jul och påsk baka pepparkakor och när vi väl ska slå oss ned och äta dem börjar vårt nätverkande. Är du intresserad av våra nätverk maila mig.
Absolut, aktiehandel och investeringar är något som alla, oavsett kön, kan lära sig och dra nytta av. Att fler kvinnor söker sig till nätverk och gemenskaper för att utvecklas inom aktier och investeringar är en positiv utveckling. Det finns flera fördelar med att lära sig om aktier genom nätverk och gemensamma plattformar:
Fördelar med att lära sig om aktier genom nätverk
Stöd från likasinnade Att vara en del av ett nätverk där andra kvinnor delar sina erfarenheter, utmaningar och framgångar kan ge stort stöd och motivation. Genom att kunna diskutera aktier, marknader och investeringar med andra som har liknande intressen och mål kan du få både perspektiv och konkreta tips.
Inspirerande förebilder Att träffa kvinnor som redan har lyckats inom aktiehandel kan vara otroligt inspirerande. Förebilder spelar en stor roll i att stärka självförtroendet, och när kvinnor ser att andra kvinnor lyckas i denna traditionellt manliga domän, kan det öka deras vilja att prova själva.
Tillgång till utbildning och resurser Många nätverk erbjuder utbildningar, kurser och workshops som hjälper medlemmarna att förstå grunderna inom aktiehandel och investeringar. Det kan handla om allt från att lära sig om olika typer av aktier och investeringar till att förstå marknadsanalyser och riskhantering.
Ökad trygghet i att ta beslut Genom att delta i diskussioner och nätverka med andra får man en bättre förståelse för risker och möjligheter. Det kan hjälpa en att känna sig mer trygg när man tar beslut kring sina investeringar, vilket är särskilt viktigt när man är ny på området.
Bygg ett långsiktigt nätverk När du går med i ett nätverk, får du möjlighet att bygga långsiktiga relationer med andra kvinnor som kan vara en hjälpande hand både när det gäller aktiehandel och andra aspekter av ekonomisk planering. Det är en win-win-situation för alla, där kunskap och erfarenhet delas och fördjupas.
Aktier för nybörjare: Steg för steg
För att börja investera i aktier behöver du inte vara expert, men det är viktigt att förstå grunderna. Här är några steg som kan hjälpa nybörjare att komma igång:
Sätt upp ett mål Fundera på varför du vill börja investera i aktier. Vill du bygga upp en långsiktig pension? Eller kanske tjäna pengar på kort sikt? Att sätta upp ett mål hjälper dig att välja rätt typ av investering.
Öppna ett aktiekonto För att köpa och sälja aktier behöver du ha ett aktiekonto. Detta kan du öppna hos en nätmäklare eller en bank. Välj en aktiemäklare som passar dina behov när det gäller avgifter och användarvänlighet.
Lär dig om aktier och marknader För att göra informerade val är det bra att lära sig om aktier, marknadsförhållanden och olika branscher. Det finns många online-resurser, poddar, och böcker som är bra för nybörjare.
Diversifiera din portfölj Diversifiering innebär att inte lägga alla ägg i samma korg. Genom att investera i olika typer av aktier (t.ex. tech, energi, hälsovård) minskar du risken för stora förluster om en sektor går dåligt.
Börja smått Om du är osäker, börja med en liten summa som du är beredd att förlora. Det viktigaste är att du får praktisk erfarenhet, och på så sätt lär dig att hantera olika marknadssituationer.
Följ upp och justera Marknader förändras ständigt, så det är viktigt att hålla koll på dina investeringar och vara beredd att göra förändringar i din portfölj om det behövs. Det kan handla om att sälja aktier i ett företag som inte går bra, eller att köpa fler aktier i ett företag du tror på.
Kvinnor och aktiehandel – Varför det är viktigt att engagera sig
Historiskt sett har kvinnor varit underrepresenterade när det gäller investeringar och aktiehandel. Det är dock viktigt att förändra denna trend, både för den personliga ekonomins skull och för att skapa en mer jämställd finansvärld.
Ekonomiskt oberoende Genom att investera i aktier kan kvinnor skapa ekonomiskt oberoende, vilket ger större frihet och trygghet för framtiden. Det handlar inte bara om att tjäna pengar, utan också om att ta kontroll över sin egen ekonomi.
Jämställdhet i investeringar När fler kvinnor börjar investera i aktier, kan det bidra till en mer balanserad representation i finansvärlden. Det öppnar upp för nya idéer och synsätt och gör att även kvinnors ekonomiska behov och prioriteringar beaktas i större utsträckning.
Framtidssäkring Genom att engagera sig i aktiehandel kan kvinnor bygga en stabil grund för framtida investeringar och säkerställa en bättre ekonomisk framtid för sig själva och sina familjer. Att förstå hur aktiemarknaden fungerar gör att man kan hantera framtida ekonomiska utmaningar bättre.
Exempel på nätverk och resurser för kvinnor som vill investera i aktier
SheInvest SheInvest är ett nätverk för kvinnor som vill lära sig om investeringar och aktiehandel. Genom att gå med i detta nätverk får medlemmar tillgång till utbildningsresurser, nätverksträffar och rådgivning.
FemTech FemTech är en community för kvinnor. Som vill komma igång med investeringar och aktiehandel och som också fokuserar på teknologi och fintech. Här hittar du information om hur aktiemarknaden fungerar och hur du bäst navigerar som nybörjare.
Föreläsningar och workshops Många nätverk erbjuder workshops och föreläsningar om investeringar. Att delta i dessa kan ge värdefull kunskap och öppna upp för nya möjligheter att bygga en långsiktig investeringsstrategi.
Slutsats analsyguiden.se
Det finns definitivt en växande trend där kvinnor söker sig till nätverk och gemenskaper. För att lära sig mer om aktier och investeringar. Genom att vara en del av dessa nätverk får man möjlighet att både lära sig och bli dessutom inspirerad av andra kvinnor. Samtidigt som man får tillgång till praktiska resurser och utbildning. Aktiehandel är för alla oavsett kön och med rätt stöd. Då kan kvinnor också bli framgångsrika investerare.
Denna gång så kommer vi att baka sockerkaka ihop. Kaffe och te finns alltid till hands då vi har Wendelinskaffe som sponsor för det varje gång.
Förutom kaffe så måste vi ha sockerkaka också och då ska det bakas för att räcka åt 8 personer. Nätverksträff och baka sockerkaka ihop! När vi träffas för att nätverka och mingla så brukar vi äta lite mer än nödvändigt. Är vi hungriga så tar var och en 2-3 bitar i var.
Nu när man ser recept i tidningar och nätet så finns det ganska många recept som tar lite längre tid och kräver mer ingredienser. Och många gånger så kanske man bara vill vispa ihop något snabbt då man antingen vet att någon är på väg eller man har helt enkelt inte tid.
Nätverksträff och baka sockerkaka ihop!
Och då är det så gott med en enkel vanlig sockerkaka. Enkel att göra och så går det snabbt om man inte har tid.
100 g smör
1,5 dlcmjölk
3 st ägg
3 dl socker
4,5 dl vetemjöl
1 msk vaniljsocker
2 tsk bakpulver
smör och ströbröd – till formen
Sätt ugnen på 175 grader.
Smörj och bröa en form
Smält smöret och vispa ner mjölken.
Vispa ägg och socker fluffigt och häll i smör- och mjölk – blandningen i äggsmeten. Sikta de torra ingredienserna och vänd ner i smeten.
Häll smeten i formen. Grädda kakan i mitten av ugnen i cirka 50 minuter. Prova med en sticka om kakan är färdig och inte blir kladdig på stickan.
Vänd upp kakan på ett fat och låt den svalna under formen.
Man kan också Att köpa spel online som handlar om hur man bakar sockerkaka.
Att hitta ett spel online som exakt visar hur man äter en sockerkaka utan att spilla kan vara lite knepigt eftersom det är en ganska specifik uppgift. Dock kan det finnas spel som handlar om att hantera mat på ett precist sätt eller att undvika att spilla. Här är några alternativ som du kanske kan leta efter:
Matlagningsspel: Det finns matlagningsspel där spelaren måste följa instruktioner för att tillaga eller äta olika maträtter. Du kanske kan hitta ett spel där spelaren måste äta en sockerkaka på ett precist sätt utan att spilla.
Fysikbaserade spel: Vissa spel har fysiksimuleringar där spelaren måste hantera föremål på ett precist sätt för att undvika att de faller eller spillas. Det kan finnas spel där spelaren måste äta eller hantera mat på ett precist sätt för att undvika spill.
Pusselspel: I vissa pusselspel kan det finnas uppdrag eller nivåer där spelaren måste lösa problem relaterade till mat eller dryck. Det kan inkludera att äta eller hantera mat på ett precist sätt.
Simulatorspel: Vissa simulatorspel simulerar vardagliga aktiviteter eller yrken. Det kan finnas simulatorspel där spelaren måste äta eller hantera mat på ett precist sätt för att upprätthålla realismen.
Även om det kanske inte finns ett specifikt spel som exakt visar hur man äter en sockerkaka utan att spilla, kan du eventuellt hitta spel som innefattar liknande aktiviteter eller utmaningar. Att söka på spelplattformar eller marknadsplatser för spel kan vara ett bra sätt att hitta sådana spel.
När jag skickar ut inbjudan till våra nätverksträffar brukar jag tala om vilken tema vi kommer att ha.
Nätverksträff tema mjöl. Denna gång kommer vi diskutera mjöl innan alla får presentera vad vi jobbar med. För vi vill lära oss allt om livsmedel och laga mat och baka bakverk med så naturliga råvaror som möjligt. Vissa i vårt nätverk jobbar med hälsa och då får man boka in en dag då man bara vill prata om hälsa. Innan personen som har bokat in om föreläsning så brukar vi ändå laga något gott som vi äter tillsammans. Vi hoppar aldrig över maten eller bakverken för det är stommen i våra nätverk.
Dom vanligaste mjölsorterna är vete- och rågmjöl, men på sistone finns det en hel del mjöl på hyllorna i affärerna. Vetemjöl har en hög halt av gluten och är både finmalet och siktat. Om man inte siktar mjölet så blir det grahamsmjöl. Är man glutenallergisk finns det faktiskt en hel del mjöler som man kan köpa och använda. För mycket bröd och bakverk innehåller vetemjöl som man köper i affären.
nätverksträff tema mjöl
Nätverksträff tema mjöl
När jag bakar bröd försöker jag antingen att undvika vanligt vetemjöl eller byta ut en del av det mot tex fullkornsmjöl. Brödet kanske inte blir lika luftigt som när man bara använder vetemjöl, men man blir mycket mättare. Och använder man fullkornsmjöl så är det bättre mot både magen och tarmarna.
Många utav dom speciella mjölerna är lite dyrare, men det finns ett mjöl som du kan göra själv. Och ganska billigt faktiskt. Det är dessutom väldigt lätt att göra och det enda du behöver är havregryn och en mixer. I med havregrynen och kör ett tag så har du havremjöl. Du kan använda det i både din matlagning och när du bakar. Det som är kruxet är att man inte kan använda samma mängd av ditt malda havremjöl som vanligt vetemjöl. Om det är nu det som man vill ersätta. Man får prova sig fram lite.
Om du har mjöl som har ett utgånget datum kanske du inte vill kasta det utan göra nått utav det. Nått som man kan göra ifall man har barn är trolldeg. Eller varför inte själv om man tycker det är kul. Man kan göra figurer eller annat och torka dom i ugnen och måla. Det kan vara en rolig present eller julklapp.
Visst har mjöl ett utgångsdatum som är långt och det är inte heller farligt att använda det. Men det kan smaka äckligt om man använder det då fettet härsknar.
Att använda billigt snus kan vara ett sätt för vissa att spara pengar, men det är också viktigt att vara medveten om de långsiktiga konsekvenserna för hälsa och ekonomi. Snus har blivit populärt i Sverige och i många andra länder, men det finns både fördelar och nackdelar med att använda snus – oavsett om det är dyrt eller billigt.
Här är några saker att tänka på när det gäller billigt snus:
Fördelar med att använda billigt snus
Kostnadseffektivt Billigare snus kan vara ett sätt att spara pengar om du är en regelbunden snusanvändare. Eftersom snus kan vara ganska dyrt, särskilt om du köper det av högre kvalitet, kan billigare alternativ hjälpa till att minska den dagliga kostnaden. Detta kan vara tilltalande för personer som snusar ofta men inte vill spendera en förmögenhet på det.
Mindre risk än rökning För de som använder snus som ett alternativ till rökning kan det vara ett sätt att undvika de skadliga effekterna av tobaksrök, såsom lungcancer, hjärtsjukdomar och andra luftvägssjukdomar. Snus medför mindre hälsorisker än att röka cigaretter, även om det inte är utan risker.
Enkel tillgång Billigt snus finns lätt tillgängligt både online och i butiker, vilket gör det enkelt för användare att köpa det. Många föredrar också att handla snus på nätet eftersom det ofta finns bättre erbjudanden och möjligheter att köpa i större mängder, vilket kan sänka priset per dosa.
Nackdelar och risker med billigt snus
Hälsorisker Även om snus anses vara mindre farligt än cigaretter, är det inte helt riskfritt. Billigt snus kan ibland innehålla högre nivåer av skadliga kemikalier eller föroreningar beroende på tillverkning och kvalitetskontroll. Dessa risker kan vara mindre synliga men fortfarande skadliga för hälsan på lång sikt. Forskning visar att snus kan bidra till hjärt- och kärlsjukdomar, tandköttssjukdomar och potentiellt även cancer i munhålan.
Beroende Snus innehåller nikotin, vilket gör det beroendeframkallande. Oavsett om det är dyrt eller billigt, riskerar användare att bli beroende av nikotin, vilket kan göra det svårt att sluta. Detta kan leda till att man fortsätter att köpa snus över tid, vilket ökar de långsiktiga kostnaderna för snusanvändaren.
Kvalitetskontroll Billigare snusprodukter kan ibland vara av lägre kvalitet, vilket betyder att de kan ha en mindre god smak, en sämre konsistens eller en mer uttalad mängd nikotin än dyrare alternativ. Detta kan göra användarupplevelsen mindre tillfredsställande, och kan dessutom innebära risker för att snuset innehåller mer skadliga ämnen.
Tandhälsa Snus kan orsaka skador på tänder och tandkött, vilket gör att användare löper risk för att utveckla tandköttsinflammation, dålig andedräkt och till och med tandskador. Billigt snus kan potentiellt innehålla mer socker eller kemikalier, vilket kan förvärra dessa problem.
Billigt snus vs. Dyrare snus
Även om både billigt och dyrt snus innehåller nikotin, kan det finnas vissa skillnader mellan de olika produkterna:
Smak och kvalitet: Dyrare snus tenderar att vara av högre kvalitet med en mer sofistikerad smak. Billigare snus kan ibland ha en mer ”grundläggande” smak och innehålla fler tillsatser för att kompensera för kvaliteten.
Nikotinmängd: Dyrare snus kan ibland ha en mer kontrollerad nikotinhalt, vilket gör det lättare för användare att anpassa sitt intag. Billigare snus kan ibland vara mer ”kraftfullt”, vilket kan göra det svårare att kontrollera nikotindosen.
Förpackning och hållbarhet: Dyrare snus är ofta förpackat på ett sätt som bevarar smaken bättre och förhindrar att produkten blir torr snabbare. Billigare snus kan ibland ha en kortare hållbarhet eller sämre förpackning, vilket gör att det kan torka ut snabbare.
Vad du bör tänka på när du väljer snus
När du väljer snus, oavsett om det är billigt eller dyrt, finns det några faktorer att beakta för att göra ett informerat val:
Hälsa Det är alltid viktigt att tänka på hälsorisken vid snusanvändning, oavsett pris. Om du är osäker på vad som är bäst för din hälsa, kan det vara bra att rådgöra med en läkare eller tandläkare.
Smakpreferenser Om du planerar att använda snus regelbundet, överväg att välja en smak och konsistens som passar dina preferenser. Smaken på snus kan variera stort, och det kan vara värt att investera i snus av högre kvalitet om du använder det ofta.
Beroende Tänk på att snus kan vara beroendeframkallande. Om du redan använder snus och känner att du har svårt att sluta, kan det vara bra att sätta upp en plan för att minska ditt intag eller försöka sluta helt.
Källor och tillverkare Se till att du köper snus från trovärdiga källor och tillverkare som följer alla säkerhets- och kvalitetsstandarder. Det kan vara frestande att köpa snus från osäkra eller oreglerade källor för att få det billigt, men detta kan medföra risker för både hälsa och ekonomi.
Slutsats om snuscentralen.se
Att använda billigt snus kan vara ett sätt att spara pengar på kort sikt, men det är viktigt att vara medveten om både hälsorisker och kvalitetsaspekter. Om du vill fortsätta snusa, oavsett om du väljer billigare eller dyrare alternativ, är det bra att göra det på ett sätt som inte skadar din hälsa på lång sikt. Och om du är orolig för beroende eller vill minska ditt intag, kan det vara en bra idé att överväga alternativ som nikotinfritt snus eller att söka hjälp för att sluta.
Varje nätverksträff så bakar vi något gott tillsammans.
Dagens nätverksträff ska vi göra egna chips och på det sättet få en mer jordnära kontakt med varandra. Vi brukar vara mellan 5-8 personer på varje nätverksträff för att nätverka och mingla. Bästa sättet är faktiskt att laga något gott tillsammans för att bryta isen. På våra möten har vi det så otroligt roligt samtidigt som vi försöker hjälpa och nätverka med varandra.
Alla dessa smaker som finns på chips, ostbågar och till och med popcorn. Det är inte ofta vi köper chips och andra snacks, men när vi ska göra det så tycker jag mest vi springer fram och tillbaka. Det är nya smaker och smaker som vi inte tycker passar ihop eller så tycker den ena så och den andra så. Dom vanliga potatischipsen har blivit alldeles för salta så jag börjar undra om alla har ändrat sina recept.
Dagens nätverksträff
Dagens nätverksträff
Så vi bestämde oss för att göra egna chips och började med vanliga salta för att se om vi fick till dom. Sen är det ju bara att använda dom kryddor man tycker om : örtsalt, dill, paprika, vitlök, svartpeppar. Vi ska prova oss fram.
Använd fast potatis och försök skiva dom tunt. Eller så använder du en osthyvel eller mandolin. Lägg potatisen i en skål med isvatten i så blir dom riktigt krispiga sen. Men då är det viktigt att dom är riktigt torra innan du lägger in dom i ugnen. Lägg skivorna på en plåt med bakplåtspapper och stoppa in i 150 grader i 20 minuter. Dra ut plåten och pensla skivorna med olivolja. Lägg på den kryddan du vill ha och stoppa in dom i ugnen igen i ungefär 10 minuter. Det beror lite på hur stora skivorna är och hur tjocka dom är. Så håll koll så dom inte bränns. När dom är klara lägger du dom på hushållspapper och trycker lite försiktigt på dom med ett annat papper. Då är dom inte så oljiga och håller sig krispiga. Förvara dom du inte äter upp i en stängd påse.
Du kan baka själv till de som kommer på din föreläsning.
Det är så mycket billigare att baka chokladbollar själv till ca 50 personer som man har bjudit in. Det går fort om du använder produkter från Willys och det blir också billigt.
Du behöver inte alltid sponsorer till dina event. Det går lika bra att baka själv snabba små bakverk. För huvudsaken att du har något att bjuda på. Alla mina event så brukar jag baka själv och även ta in sponsorer som tex alkoholfria viner från Oddbird.
Den Sydafrikanska gräddlikören Amarula Cream är utmärk i kombination med kaffe och choklad och gör sig ypperligt i sommarens bakverk och desserter.
Baka chokladbollar
Du kan baka denna både sommar och vinter så det spelar inte så stor roll vilket du väljer att göra. Du kan även blanda in smak som vanilj och kardemumma efter behov. Till detta kan du bjuda på hallonsaft om det är sommar och apelsinjuice om det är vinter. Du får själv känna in vilken dryck du känner passar bäst. Själv brukar jag ta mineralvatten till allt som är sött eller bara svart kaffe.
Kaffet smakar sött om man äter något sött till så då behöver man inte söta kaffet.
Jag gjorde i stället chokladbollar med Amarula Cream i stället för de tre recept som bakades av Monika Ahlberg.
Amarula är gott både i kaffe och i allt som innehåller choklad.
Chokladbollar med Amarula
Klassiskt recept på chokladbollar som lätt varieras. Dessutom kan man ersätta vattnet mot t. ex kaffe eller likör. Chokladbollar tinar snabbt så gör en stor sats och frys in. Sedan kan du plocka ut dem och äta tillsammans med vänner och bekanta. Då har du alltid något du kan bjuda på som är gott och nyttigt om du skippar sockret.
100 g Arla® Svenskt Smör, rumsvarmt
1 1⁄2 dl strösocker
3 msk kakao
1 tsk vaniljsocker
2 msk vatten
5 dl snabbhavregryn
Amarula Cream 3 msk
Gör så här:
Rör ihop smör och socker. Rör i kakao, vaniljsocker, vatten och havregryn. Forma runda bollar och rulla dem i kokos, mandel eller sesamfrön. Förvara i frysen eller kylen. Byt ut vattnet mot kaffe, konjak, rom eller likör.
Waynes Coffee har numera ekologiska chokladbollar och det hade varit roligt om man kunde lägga till likören Amarula Cream i en helt ny variant.
Varje månad samlas vi hos någon av mina vänner för att lämna pengar. Dvs blir som en kedjebrev fast vi gör detta live och inte skickar pengar.
Vi samlas och så swishar vi varandra pengar. Alla mina vänner tillsammans. På detta sätt så sparar var och en av oss 20 000 kr per år då vi swishar varandra 1000 kr. Dvs den som är värdinna för denna månad tar emot pengar från de övriga 20 kvinnorna som hälsar på. Värdinnan ska då också bjuda på kaffe, te och scones. Det blir lite som en afternoon Tea fast vi inte säljer eller köper något.
Ser ni vilken fin sockerkaka vi har bakat?
Alla mina vänner tillsammans
Den som också har MLM företag får visa upp sina varor dvs bara värdinnan då får göra det. För då har hon också chansen att tjäna ännu mer pengar och samtidigt vara värdinna. Barnen får då samlas hos en av kvinnorna som inte får vara med utan får agera barnvakt åt allas barn. Detta gör vi varje sista lördagen i månaden. Då går man tidigt ut för att lämna sina barn hos den som ska vara barnvakt. Personen får om hon vill även göra roliga lekar för barnen. De får inte gå ut eftersom det kan vara mellan 20-50 barn och vissa är också skiljda så alla är inte hos sin mamma den veckan som tur är.
Har du också ett kompisgäng och vill hitta på roliga saker så kan jag tipsa er om detta vi gör och kallar det för vår dagordning eller mammadagen. Fast att det är den enda dag vi inte är mammor utan agerar som om vi vore ensamstående utan barn. Prova detta du med och du kommer att bli beroende av detta.
Jag har precis allt som man kan önska sig i livet dvs barn, hund, man och villa.
Så goda pannkakor med sirap och grädde.
Visst finns det små brister i livet och ibland problem i skolan med barnen. Jag vill sprida budskap. Mina barn är så pass små att det sker ofta små problem. Man brukar säga större barn större problem. Så än vet jag inte vad framtiden har att ge när det gäller mina barn. Vad jag önskar så klart att deras liv så bli lika bra såsom mitt eget liv har blivit. Jag tror att man får det liv man tror sig vara värdig fast på ett bra sätt. Tänk er själva folk som alltid klagar på livet hur deras liv ser ut med tiden. Det går inte att få ett bra liv om man alltid sitter och klagar på den.
Jag vill sprida budskap
Det är som att alltid klaga på sin partner att personen gör fel hela tiden. Då måste ju han till slut undra varför du lever med honom. Detta kan också medföra att han till slut lämnar dig och går till någon som accepterar honom som han är. Samma sak med livet om du hela tiden klara på allt så kommer det liv du har nu att överge dig och framför dig kommer du ha ett tomt liv i stället tills du inser vad du gör för fel. Det är aldrig försent att börja om från början oavsett vem du är och hur du lever ditt liv.
Jag vet att man ska uppskatta och vara tacksam om man vill ha ett liv man kan trivas med. Jag har provat flera gånger och jag ser nu också att det verkligen fungerar.
Det kan vara gott med choklad macarons till mineralvatten. Samt en stark espresso kaffe till.
I somras gick det åt mycket vatten. Blandar kolsyrat. Inte bara i poolen utan också i flaskorna som stod i kylskåpet. Jag är inte ett stort fan av att dricka vatten direkt från kranen då jag tycker det smakar lite tråkigt. Men jag använder vatten från kranen tillsammans med kolsyrat vatten som jag har köpt i affären. För när man köper kolsyrat vatten på flaska tycker jag att det är för mycket kolsyra i dom och det bubblar gärna upp i näsan om man dricker för fort. I alla fall för mig och när jag dricker direkt från flaskan.
Blandar kolsyrat
Så nu när jag köper kolsyrat vatten häller jag upp det i en ny flaska jag köpt och blandar det med lite vanligt vatten från kranen. Sen får den stå i kylskåpet ett tag så allt blir kallt. Det var väl det som var jobbigt i somras då man satt på en strand och var törstig. Man gick till kiosken och handlade en flaska kolsyrat vatten och fick dricka den sakta för att inte få upp allt i näsan.
Och hur många smaker finns det egentligen att köpa ?! Det är ju rätt otroligt. Jag tror jag har provat dom flesta men har inte hittat en favorit. För min favorit är att köpa en kolsyrad vatten med lime smak, blanda den med vatten och spruta i lite extra citronsaft eller lime i. Eller ha en karaff hemma med citronskivor i. Men jag har också provat med gurka i sommar också. Gurkskivor och en massa isbitar är jättegott och det kan jag gott och väl rekommendera.
När du äter mycket protein behöver du också rätt olja i kroppen.
Protein
Jag har ätit vegetarisk mat i många år och jag går till gymmet flera gånger i veckan. Mitt problem har alltid varit att få i mig tillräckligt med protein i mina måltider för att kunna bygga muskler. Jag vill inte att min tid och ansträngning på gymmet ska slösas så jag har börjat äta ett proteintillskott för att vara säker på att jag får i mig tillräckligt av byggstenarna jag behöver för att få den magra muskelmassa jag vill ha.
Som alltid när jag ska köpa något som jag ska äta gör jag en grundlig undersökning först för att ta reda på vilket kosttillskott som är bäst. Min favorit hittills är Sunwarrior proteinpulver. Den är gjord av de bästa råa, veganska, växtbaserade ingredienserna, den är fylld med så många näringsämnen, det är ett komplett protein och den innehåller alla essentiella aminosyror. Jag älskar att veta att varje shake jag gör ger mig bara det bästa tillgängliga proteinet.
VARFÖR BEHÖVER DU PROTEIN?
På grekiskt betyder protein ”först” vilket säger mycket. På en biologisk nivå är proteiner typ som lego för våra kroppar. Protein är viktigt för livet – det är en byggsten i varje människas cell och är involverat i människokroppens vitala biokemiska funktioner. Protein utgör våra organ, hormoner, muskler, hår, hud, bindväv, antikroppar, enzymer, med mera. Det är särskilt viktigt för tillväxt, utveckling och vävnadsreparation.
HUR MYCKET PROTEIN BEHÖVER DU?
Forskning om hur mycket som är optimalt att äta för god hälsa pågår, och är långt ifrån uppgjort. Innan du börjar öka ditt dagliga proteinintag, läs inte ”få mer protein” som ”ät mer kött. ” Kött och mjölkprodukter kan säkert ge högkvalitativt protein, men det kan många växtmat också – inklusive fullkorn, bönor och andra baljväxter, nötter och grönsaker. Sikta på proteinkällor med låg mättat fett och bearbetade kolhydrater och rik på många näringsämnen.
Rekommenderat kosttillskott (RDA) är blygsamma 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt. RDA är mängden näringsämne du behöver för att uppfylla dina grundläggande näringskrav och inte bli sjuk.
NÄR DU BLIR ÄLDRE OCH/ELLER ÖVER
När du når åldrarna 40–50 börjar du tappa muskelmassa. För att förhindra detta behöver du öka ditt proteinintag. För att bestämma ditt dagliga proteinintag kan du multiplicera din vikt i kilo med 1–1.2.
Personer som tränar regelbundet har också högre behov, ca 1,1–1,5 gram per kilo. Personer som regelbundet lyfter vikter, eller tränar inför ett löpar- eller cykelevent behöver 1,2–1,7 gram per kilo.
Jag tar med mig en shaker till gymmet och får min dagliga dos av växtbaserat protein varje gång efter att jag har tränat. Det gör jag gör ofta en till under dagen för att vara säker på att jag får i mig tillräckligt med protein. Jag är inte säker på om det är för att jag har börjat ta detta kosttillskott eller inte men de senaste månaderna har jag sett fler resultat på gymmet än på länge.
