Månad: juli 2022

min favoritfrukost

av

Amerikanska pannkakor med blåbärssylt och grädde Här kommer ett enkelt och gott recept på amerikanska pannkakor med blåbärssylt och grädde — perfekt för en mysig frukost eller brunch! Amerikanska pannkakor med blåbärssylt och grädde Ingredienser (ca 8 pannkakor): 2 ½ dl vetemjöl 2 msk socker 2 tsk bakpulver ½ tsk salt 2 ½ dl mjölk … Läs mer

Protein

av
När du äter mycket protein behöver du också rätt olja i kroppen.

 Essentiellt för god hälsa!   Protein Jag har ätit vegetarisk mat i många år och jag går till gymmet flera gånger i veckan. Mitt problem har alltid varit att få i mig tillräckligt med protein i mina måltider för att kunna bygga muskler. Jag vill inte att min tid och ansträngning på gymmet ska slösas … Läs mer